Claude Codeを開くたびにモデルを選び直していたのをやめた。設定2箇所で、起動時から狙ったモデルになった話

Claude Codeを開くたびに/modelでモデルを選び直していたのをやめた。設定を2箇所に書いただけで、起動した瞬間から狙ったモデルで動くようになった。

1日に何度も、同じ選び直しをしていた
環境変数1行で、開いた瞬間からSonnet 5になった
選択肢のリストも、自分用に絞れるようになった
地味だけど、積み重なると効いてくる
今日からできること

1日に何度も、同じ選び直しをしていた

作業ごとにターミナルを開き直すたびに、毎回同じ選択を繰り返していた。積み重なると地味に時間を食う。

普段の作業は、資料の下読みや原稿の下書きにSonnet 5、込み入った設計判断が要る時だけOpus系、という使い分けをしている。問題は、Claude Codeを新しく開くたびにモデルが既定値に戻ることだった。

1回あたりは/modelと打ってリストからSonnet 5を選ぶだけの、10秒程度の作業だ。ただ、1日に5〜6回はターミナルを開き直すので、1日50〜60秒、月に換算すると30分近くを「モデルを選び直すだけ」に使っていた計算になる。作業内容ではなく、作業を始める前の準備に時間を取られている状態だった。

環境変数1行で、開いた瞬間からSonnet 5になった

設定ファイルに1行書いたら、次に開いたセッションからずっとSonnet 5で起動するようになった。

Claude Codeの2026年8月のアップデートで、ANTHROPIC_DEFAULT_MODELという環境変数（アプリの起動時に読み込まれる設定値。ここに書いた値が、次に開くセッションの初期値になる）が追加された。これを設定しておくと、新しく開くセッションが最初からその値で動く。

ホームディレクトリの設定ファイル（~/.claude/settings.json）に以下を追記する。

{
  "env": {
    "ANTHROPIC_DEFAULT_MODEL": "claude-sonnet-5"
  }
}

すでに/modelでモデルを選んで保存したことがある場合、環境変数を足しただけでは切り替わらない。過去の保存済みの選択が優先され、この環境変数は無視される仕組みだからだ。一度/modelで保存を上書きするか、設定を消してから試す必要がある。

選択肢のリストも、自分用に絞れるようになった

普段使わないモデルを消して、よく使う2つだけを並べたら、選ぶときに迷わなくなった。

同じアップデートで、modelPickerという設定も追加された。/modelを打ったときに出てくる一覧（ピッカー）を、自分で並べ替えたり絞り込んだりする設定だ。

同じ~/.claude/settings.jsonに以下を追記する。

{
  "modelPicker": {
    "options": [
      { "model": "claude-sonnet-5", "label": "Sonnet 5（普段使い）" },
      { "model": "claude-opus-5", "label": "Opus 5（重い判断用）" }
    ]
  }
}

試してみると、一覧に出てくるのがこの2つだけになった。以前は既定のモデル一覧がそのまま出てきて、使わないものまで目に入っていたが、それが消えた。選択肢が減るだけで、選ぶときの迷いも一緒に減る。